การฝึกกระสอบทราย
Gunnery Sgt. Ismael Pena · Public domain4–6 roundsนาที
After pads, when you are already tired.เมื่อไร
Your shins.อะไรเจ็บ
คืออะไร
ซ้อมกระสอบเป็นยก ทั้งแรงและกระดูก
ฉบับยาว
กระสอบคือที่ที่แข้งถูกสร้าง การกระแทกของแข็งซ้ำ ๆ ทำให้กระดูกหนาขึ้น คือการปรับรูปของชั้นคอร์เทกซ์ ไม่มีทางลัดและไม่มีขวดอะไรที่ทำให้เร็วขึ้น
อนุมาน — ยกกระสอบมาหลังเป้า เพราะประเด็นคือการออกอาวุธหนัก ๆ ทั้งที่เหนื่อย ซึ่งคือยกสี่ของไฟต์
เกี่ยวข้องกับ
- แข้ง What is being built.
- รอบซ้อมแรกของคุณ The order it all comes in.
ถูกอ้างถึงโดย
- แข้ง Where the bone is made.
แต่ละข้อความมาจากไหน
| Field | Tier | Source | Note |
|---|---|---|---|
| default | cited | Muay Thai — Wikipedia (en) | |
| text_th | inference | written in Thai by this project, not machine-translated |
แหล่งอ้างอิง
- Muay Thai — Wikipedia (en)
cited Cited — a named source, linked · harvested Harvested — fetched from an open dataset, with its licence · tradition Tradition — general knowledge of the tradition, hedged · inference Inference — this project's own reasoning from the above · field Field — someone stood there