Skip to content
Muay Thai EN ไทย

การฝึกรอบซ้อมแรกของคุณ

สองชั่วโมง วันละสองรอบ และวันที่สองแย่กว่าวันแรก

Service members from the Royal Thai, Republic of Korea, and U.S. Marines practice Muay Thai techniques with Royal Thai Reconnaissance Marines during Cobra Gold 16 at Sattahip, Thailand, Feb. 11, 2016.Gunnery Sgt. Ismael Pena · Public domain
120นาที
06:30 or 16:00เมื่อไร
Shins, then hip flexors, then everything.อะไรเจ็บ

คืออะไร

สิ่งที่เกิดขึ้นจริง เรียงตามลำดับ ที่ยิมในเมืองไทยที่รับคนเดินเข้าไป

ฉบับยาว

สองเรื่องที่ไม่มีใครบอกคนมาครั้งแรก

แข้งเจ็บก่อนปอด แข้งที่ไม่เคยกระแทกอะไรจะช้ำจากเป้าตั้งแต่วันแรก และรอยช้ำนั้นอยู่บนกระดูก

เป้าสองยกไม่ใช่น้อย หนึ่งยกเป้าคือสามนาทีของการออกทุกอย่างที่มีใส่ชายที่ตีกลับด้วยเป้าเหมือนกัน สองยกคือเพดานของผู้เริ่มต้น และครูที่ให้คุณห้ายกไม่ได้กำลังใจดี

อนุมาน — เช้าวันที่สองคือบททดสอบ ทุกคนผ่านรอบแรกได้ด้วยอะดรีนาลีน ยิมเต็มไปด้วยคนที่ซ้อมไปหนึ่งรอบ และเต็มไปด้วยคนที่ซ้อมไปหกสิบรอบ และแทบไม่มีใครอยู่ตรงกลาง

วิธี

วิ่ง กระโดดเชือก ชกลม พันมือ ทาน้ำมันที่ขา ซ้อมเป้าสองยก หรือสามยก กระสอบ จับคอตีถ้าที่นั่นให้มือใหม่ทำ ซิตอัพที่ไม่มีใครนับ ยืดเส้น สองชั่วโมง

U.S. Marine Corps Sgt. Absalom Burton, with Maritime Raid Force, 31st Marine Expeditionary Unit, practices Muay Thai techniques with Royal Thai Reconnaissance Marines during Cobra Gold 16 at Sattahip,
Gunnery Sgt. Ismael Pena · Public domain

เกี่ยวข้องกับ

ถูกอ้างถึงโดย

แต่ละข้อความมาจากไหน
FieldTierSourceNote
defaultinferenceMuay Thai — Wikipedia (en)
text_thinferencewritten in Thai by this project, not machine-translated

แหล่งอ้างอิง

cited Cited — a named source, linked · harvested Harvested — fetched from an open dataset, with its licence · tradition Tradition — general knowledge of the tradition, hedged · inference Inference — this project's own reasoning from the above · field Field — someone stood there

บันทึกนี้ในรูป JSON